こんにちは！

HANA GOLF ACADEMY加古川店のTAKEです！

せっかく暑い時期になって来たのに冬と飛距離が変わらないという方いませんか？

ドライバーが飛ばないと、ゴルフの楽しさも減少してしまいますよね！

そこで飛距離を簡単に伸ばす方法を伝授します！

それは”トレーニング”です！

えっ？簡単じゃないやん。って思った方！

確かにトレーニングをたくさんして、筋肉を付けて、飛距離アップというと、3ヶ月とかのスパンで見ないといけないで簡単ではありません。

しかし、筋肉は大きくなることも大事なのですが、いかに使えるかも大事です！

筋肉というのは筋繊維の集まりで、細い筋繊維が束になって、力を発揮することで大きな力が出すことができます！

多くの人は、その筋肉の持っている本来の力を全て発揮できていません。

なぜかというと、筋肉を使っていないからです！

そこで、大事になってくるのがトレーニングです！

軽い負荷でもトレーニングを行うことで、筋肉に刺激が入り、筋の動員数が増えてきます。

逆に動かさないと、筋肉はどんどんと萎縮し、動かなくなって来てしますます。

なので簡単なスクワットなど自体重で出来るようなトレーニングを1日10回ぐらいから取り組んでみてください！

HANA GOLF ACADEMYでは、ゴルフレッスンだけではなく、飛距離アップやスコアアップを目指したトレーニング指導も行っております。

お気軽にお問合せください！